宅家怎麼陪孩子玩起來？
來試試這幾個有趣的健身小遊戲吧~
親子不倒翁
玩法：家長和小朋友手持短棍各一根，立於地面間隔0.5米，在短棍不倒的情況下迅速向對方的位置移動，並用手抓住對方的短棍，使其短棍不倒，重復動作5組。
親子趣味疊杯
玩法：家長和小朋友各準備10個家用一次性紙杯，擺成4-3-2-1的金字塔形狀，然後快速將杯子還原成一摞。
親子跳繩
玩法：家長和小朋友一同進行雙人跳繩，30秒內跳繩數量越多越好。
親子開合跳
玩法：家長坐在地上，雙腿有節奏地打開、合上，可以一邊做一邊喊口號，小朋友在家長雙腿開合的同時進行連續開合跳。節奏可以慢一些，熟練後可以進行加速跳。
溫馨提示
1、請在家中寬敞的地方進行遊戲，注意安全。
2、活動之前需先做熱身活動。
3、與鄰居做好溝通，避免選擇鄰居休息的時間劇烈運動。
來源：上海嘉定
