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有多少人在按《一拳超人》裡說的鍛煉方法「變強」?

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  無論你願不願意承認,近一二十年來,人類外貌協會的會員正在以超乎想像的速度暴增中。

  不是所有人的先天底子都能原地出道,除了整型和P圖,健身被視為最能穩定提升外觀氣質的綠色方法。

  人們相信,即便是壓力「沒那麼大」的程序員,也能通過健身,實現「返老還童」的神跡。

  健身的方法千奇百怪,擼鐵是健,打球是健,你要說在公園單杠上轉成直升機螺旋槳的大爺是健身哥,也沒什麼毛病。

  而對部分網友來說,有個方法,不用買健身環,不需要大house,更不需要去健身房辦卡,他們認為這麼做,既能瘦,關鍵還能「變強」。

  他們有個共同點:都看過《一拳超人》

  

  歷經365天的苦練,有位叫地獄寺紅蓮丸的日本油管主最近發現,自己確實有點脫胎換骨的意思了。

  放以前,他的油管頻道常客是吃播或者街頭大冒險之類的節目。一年前,不知是不是罪惡感突然找上門,紅蓮丸宣稱自己將健身減肥一年。

  24歲,是個小胖子

  具體方法按日本漫畫家one創作的《一拳超人》裡的設定來。

  看過的人都知道,《一拳超人》的主角埼玉擁有一拳秒殺所有敵人的變態實力,這也不禁讓所有人心生強烈好奇:他是咋變強的?

  one老師早在原作11話,就用答案抖了個大包袱:

  每天跑10公里、伏地挺身100個、仰臥起坐100個、深蹲100個,風雨無阻,堅持三年。

  圖源見水印 原版的畫風就是這樣

  既怪誕,又令人覺得莫名的合理。

  按原作說法,埼玉靠著此訓練模式,突破了人類這個物種的限制器,最終成為強大無比的存在,還成了禿頭。

  相比埼玉,紅蓮丸的鍛煉時間跨度降低到一年,並且實際強度是循序漸進的。否則讓一個不經常鍛煉的人,突然一天內跑10公里,再100個伏地挺身等等…大概率會出事(所以大家千萬不要輕易模仿)

  論實際成果,與一年前的他相比,贅肉幾乎消失不見,曾經那亂作一團的豐腴肚腩,如今分割成了標準的六塊腹肌,整個人的精氣神好了不少。

  某種意義上,的確是變強了。

  為盡量還原,他還在目標達成的那一期視訊裡剃了光頭,實現了承諾的完美兌現。

  然而慶祝變強成功的下一期視訊裡,他就來了波大胃王吃播,倒挺真實。

  

  地獄寺紅蓮丸的情況並非個例,自一拳超人鍛煉法的理論橫空出世後,就湧現出了一批想要模仿的人。

  埼玉的強大令人向往,而他親口說出的方法又不是那麼遙不可及。或許在人們心中,二次元和三次元的界限難得如此模糊

  盡管從科學角度看,這套鍛煉組合拳會把普通人打得生活不能自理,但每個人可以根據自身情況酌情減量,制定相對合理的規劃。

  原作裡的「不吹冷氣機」,我實在做不到

  知乎上每逢出現相幹的問題,比如「一拳超人鍛煉法是什麼」「一拳超人鍛煉法是否合理」「這麼做身體會發生什麼變化」,下面都會有懂哥告訴你,這麼做基本必出事。

  光一個天天跑10公里,就足以讓你十八歲的年輕膝蓋提前報廢。更別說100個深蹲了,如果你小時候有幸在體育課上體驗過30個深蹲,不出意外會在第二天上課的起立敬禮環節聽到全班同學的哀嚎。

  國內網友深諳認清現實之理,所以大家會把埼玉當成精神偶像,而不是一比一復刻的實踐對象。

  相較而言,擅長作死挑戰生命極限的老外更敢一些。

  隨便一搜,你便能發現老外對一拳超人鍛煉法的熱衷。

  Google上關於一拳超人的搜索選項,排在動畫人物第三季消息之外的重點搜索對象,就是「one punch man workout(鍛煉)」和「saitama(埼玉) workout」。

  記得前兩年有個新聞,是一位馬來西亞網友講他的同事,在看到某油管主持續一個月的一拳超人鍛煉成果不錯後,受到莫大的鼓舞,當場決定來他兩個月特訓。

  殊不知二人身體素質本就有區別,這位同事結果體重的確減了不少,但腳踝也因此骨折,必須休息兩個月,前面的成果全還了回去。

  你可能覺得事情未免太楞逼,但在諸如油管之類的國外視訊網站上,一拳超人鍛煉法的視訊一直有不錯的回饋。

  他們覺得,在被稱為「魔人布歐」之前,派大星也是這麼練的

  乍一看老外對埼玉的崇拜,和他們對一身腱子肉的李小龍的癡迷似乎沒什麼不同,漸漸的,甚至在up主和觀眾之間形成了一種特別的互動。

  乍看埼玉老師比李老師的訓練方法要簡單

  比如某專業健身油管主上傳了一期按照埼玉的方式訓練的視訊,有兩千萬的播放量,他分析了此方法的利弊,並推薦了更多樣的健身姿勢,看著很靠譜的樣子。

  而下面有網友開始假意挑刺,實則玩梗。什麼「你忘了早上吃香蕉,所以你還沒有突破限制器」。

  原作說「早上只吃個香蕉最好」

  「看來你已經是個光頭,那沒什麼必要再練了」

  「像你這樣練,能打死蚊子嗎?」(埼玉拿蚊子沒轍)

  「看了你的視訊,我已經開始每天10個伏地挺身,10個仰臥起坐,10個深蹲,跑1公里,爭做一位十拳超人」。

  人民大眾的熱情難擋,令不少健身哥健身姐對這個起源動漫的健身方式產生興趣,推出了類似的規劃視訊,比如分成多少組來練,時間降低到多久,才不會對身體造成過大負擔。

  不乏整哭了的老姐

  大家學得不亦樂乎,順帶許下了一個和變強的自己相遇的願望。

  如果說欣賞美少女的魔鬼身材是享受,那麼對這屆網友來說,看著up主一通磨練自己後,渾身肌肉變得棱角分明,形同目睹了一位新的三次元一拳超人的誕生。

  「今天不想鍛煉了」

  「艸啊啊啊」

  當然,外加變成光頭的橋段的話,節目效果更拔群。

  如今這個時代,比起逼自己去鍛煉,有著顯性和隱性阿宅基因的一眾網友,更喜歡在網上雲別人的鍛煉。

  對健身視訊,「馬了就是健了」,對健身環或器材,「買了就是健了」,或許你也這麼幹過。

  癱…

  明眼人看得出來,硬搬一拳超人鍛煉法的門路是走不通的,常常要付出不小的代價,所以有人會吐槽「在虛擬中尋求真實感一定是腦子有問題」

  但只要你在埼玉老師小課堂上認真聽了講,都能理解這段訓練方法的落腳點,或者說整部作品想要傳達的精髓,其實在那一話的後面幾個分鏡。

  面對對他的鍛煉方法表示震動的反派和夥伴,埼玉嚴肅強調「鍥而不舍」才是方法奏效的核心。

  和嗑藥、基因改造等手段變強的那些反派不同,與其依賴不合適的外力,「靠著自己的力量改變,才是人類的強大之處」。

  圖源見水印

  鬼才作者one就這麼在一本道的反差氛圍下,順理成章的把雞湯給你灌了下去,你都不會感受到哪裡違和。

  即便《一拳超人》如今埼玉的出場頻率愈發低下,隱隱有讀者戲稱的「《一拳超人》不見一拳超人」的趨勢,但這段精彩發言仍然在影響著整部作品的走向。

  我看到國內有網友就總結得很到位:

  「在你決定改變,以及堅持的那個時刻,你就已經變得比以往更強大了。」

  記得注意一下,別禿了就好。

  -END-

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