炎炎夏日中暑分陽暑和陰暑兩種 醫師推薦清涼生津茶飲

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洪醫師看診。林重鎣攝

在這炎炎夏日,吳小姐頂著大太陽在中午外出辦事,流了滿身汗,趕回公司吹冷氣清涼一下,順便來杯冰涼的手搖飲解解渴,結果下午就開始頭暈頭痛、煩躁噁心,非常不舒服。小心!妳可能已經中暑囉!

大里仁愛醫院中醫科洪怡錂主任說,夏天常見的熱傷害,可分為熱衰竭與中暑兩種,依據西醫學上的定義來說,(1)熱衰竭:是指處在熱的環境下,身體持續出汗,導致體液大量流失,而出現頭痛、倦怠、身體沉重無力、肌肉痙攣、噁心嘔吐等症狀;(2)中暑:是指處在過熱環境,身體無法經由發汗調節體溫,導致身體核心溫度>40.5°C,這時除了上述症狀外,還會出現神智混亂、多器官衰竭的嚴重狀況,可能危及性命,因此需要格外注意。

洪主任還說,中醫學中所說的中暑與西醫定義略有不同,可以區分為陽暑與陰暑:

  1. 陽暑:大量流汗後,體內津液大量流失,未及時補充水分與電解質,營衛失調,此時應該以生津止渴、清熱消暑為主,常用西洋參、玉竹、麥門冬、淡竹葉等藥物。

  2. 陰暑:因熱導致微血管擴張與毛細孔大開以散熱,卻因遇寒使毛細孔閉合,濕熱積於體表難以散出,而出現頭痛頸背肌肉、緊繃、身體沉重乏力等症狀;或因大量冷飲損傷脾陽,導致濕邪不化,而出現噁心嘔吐、食慾不振、排便黏糊等症狀。此時應以解表消暑、化濕和胃為主,可用葛根、升麻、白朮、陳皮等藥物。

  3. 洪怡錂醫師建議,炙熱的夏天可以泡點清涼生津的茶飲,使用烏梅、薄荷、麥門冬、沙參、玉竹、桑葉、淡竹葉等藥材,幫身體補充水分、疏風清熱。除了用藥以外,刮痧也是中醫常用來處理中暑的好方法,建議選擇肩背部與後頸部等肌肉豐厚處、太陽經與督脈循行區域進行刮痧,而皮膚較薄與重要血管經過的地方(如頸部前方)則不宜刮痧,以免發生危險。

  4. 洪怡錂醫師提醒,全球氣候驟變,台灣近年來更是經常出現>37℃的高溫,大家更應注意環境的通風與水分的補充,尤其是體質較差、體溫調節不良的老人與小孩更需要特別注意,若有身體不適,宜及早就醫,尋求中西醫治療,以防熱傷害的發生。

防暑中藥茶飲。林重鎣攝

防暑中藥茶飲。林重鎣攝

新聞來源:台灣好新聞

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